Tập Yoga rất có lơi cho sức khỏe. Là cách tốt nhất giúp bạn khỏe và giữ cho mình tinh thần thoải mái nhất khi bắt đầu công việc. Mỗi ngày các bạn dành 20 phút để tập Yoga, bạn sẽ thấy rõ hiệu quả của việc tập luyện Yoga. Tôi sẽ cố gắng sưu tầm những bài viết, chia sẻ cho các bạn. Sau đây, tôi sẽ chia sẻ một chút về Yoga.
Yoga là một khoa học toàn diện về đời sống. Yoga bắt nguồn từ Ấn Độ nhiều ngàn năm trước đây. Yoga là hệ thống phát triển lâu đời nhất trên thế giới, Yoga bao gồm cơ thể, tâm trí và tâm linh. Những tu sĩ Yoga từ xa xưa đã có một sự hiểu biết sâu sắc về bản chất cốt lõi của con người và biết con người cần gì để sống hòa hợp với chính anh ta và với môi trường xung quanh anh ta. Những bậc tiền bối này đã nhìn cơ thể vật chất như một cỗ xe, tâm trí là người đánh xe, linh hồn là một nhân dạng thực sự của con người, và hành động, cảm xúc và trí thông minh là ba nguồn lực kéo chiếc xe cơ thể này.
Yoga là một khoa học toàn diện về đời sống. Yoga bắt nguồn từ Ấn Độ nhiều ngàn năm trước đây. Yoga là hệ thống phát triển lâu đời nhất trên thế giới, Yoga bao gồm cơ thể, tâm trí và tâm linh. Những tu sĩ Yoga từ xa xưa đã có một sự hiểu biết sâu sắc về bản chất cốt lõi của con người và biết con người cần gì để sống hòa hợp với chính anh ta và với môi trường xung quanh anh ta. Những bậc tiền bối này đã nhìn cơ thể vật chất như một cỗ xe, tâm trí là người đánh xe, linh hồn là một nhân dạng thực sự của con người, và hành động, cảm xúc và trí thông minh là ba nguồn lực kéo chiếc xe cơ thể này.
Để có 1 sự phát triển toàn diện, ba nguồn lực này phải cân bằng. Mục đích nằm bên dưới tất cả những khía cạnh của sự thực hành các đường lối Yoga là hợp nhất linh hồn cá nhân có cái tôi tự kỷ với linh hồn vũ trụ vạn vật hoàn hảo.
Theo như trong “Bliss Divine” của Swami Sivananda đã tóm tắt Yoga như sau:
- Yoga là chăm sóc cơ thể/tâm trí/tâm linh, không chỉ chạy đuổi theo sự cường tráng hay đẹp, hay khỏe.
- Yoga là tìm thấy nguyên nhân của những khốn khổ của chúng ta: Yoga chỉ cho cách nào thoát khỏi khốn khổ.
- Yoga là một hệ thống giáo dục dành cho cơ thể, tâm trí, trí tuệ và tâm linh bên trong.
- Yoga là một lối sống.
- Yoga mang tính vũ trụ, không giáo phái hay không tách riêng ra.
- Yoga giúp chúng ta đi đến gốc rễ sự khốn khổ của chúng ta – sự u mê về tâm linh (không biết chúng ta thực sự là ai)
- Yoga mang lại sự bình yên tâm trí cho các nhân và hòa bình cho tập thể.
- Yoga là sự tự kỷ luật bản thân.
- Yoga là sống
- Yoga là sống giản dị.
- Yoga là sống mực thước.
- Yoga giúp chúng ta giải quyết stress.
- Yoga giúp làm dịu những cảm xúc.
- Yoga là một tâm trí quân bình, mạnh mẽ và vững vàng.
Sưu tầm buichaudao.com
- Yoga là tìm thấy nguyên nhân của những khốn khổ của chúng ta: Yoga chỉ cho cách nào thoát khỏi khốn khổ.
- Yoga là một hệ thống giáo dục dành cho cơ thể, tâm trí, trí tuệ và tâm linh bên trong.
- Yoga là một lối sống.
- Yoga mang tính vũ trụ, không giáo phái hay không tách riêng ra.
- Yoga giúp chúng ta đi đến gốc rễ sự khốn khổ của chúng ta – sự u mê về tâm linh (không biết chúng ta thực sự là ai)
- Yoga mang lại sự bình yên tâm trí cho các nhân và hòa bình cho tập thể.
- Yoga là sự tự kỷ luật bản thân.
- Yoga là sống
- Yoga là sống giản dị.
- Yoga là sống mực thước.
- Yoga giúp chúng ta giải quyết stress.
- Yoga giúp làm dịu những cảm xúc.
- Yoga là một tâm trí quân bình, mạnh mẽ và vững vàng.
Sưu tầm buichaudao.com
0 nhận xét: