Ngày nay, Yoga không còn xa lạ với nhiều người, bởi các trung tâm Yoga ngày càng mọc lên khắp nơi. Bạn muốn tập Yoga vì bạn nghe nói rằng Yoga rất tốt cho sức khỏe. Và bạn bắt đầu search internet để tìm hiểu về các trung tâm Yoga mong tìm được một lớp học phù hợp cho mình?
Theo tôi, việc tìm hiểu này hoàn toàn tốt thôi. Và ý tưởng tham dự một lớp học Yoga của bạn rất được hoan nghênh. Nhưng, trước khi tìm hiểu về các trung tâm Yoga, bạn hãy dành chút thời gian tìm hiểu xem Yoga là gì? Vì việc tìm hiểu chỉ mất của bạn chừng ít phút thôi, nhưng nó sẽ giúp ích cho bạn lắm đấy, ít ra là bạn biết được rằng môn Yoga không chỉ tốt cho sức khỏe mà thôi.
Yoga có nguồn gốc từ Ấn Độ. Trong tiếng Ấn cổ xưa (tiếng Phạn), Yoga có nghĩa là “sự hòa hợp”. Người tập luyện Yoga đúng là người đạt đến sự hòa hợp giữa thân, tâm và trí. Nói đơn giản là cả thể xác, tâm trí và tâm hồn bạn đều thật sự “khỏe khoắn”.
Thông thường, đa số chúng ta đều nghĩ rằng Yoga đơn thuần chỉ là việc luyện tập các tư thế, hay gọi là Asana. Nhưng, Asana chỉ là một trong những nấc thang đầu tiên của Yoga, và dĩ nhiên Asana vô cùng quan trọng để bạn luyện tập đến những nấc tiếp theo.
Có tất cả đến 8 bậc của Yoga. Nếu thật sự yêu thích Yoga, Asana thôi chưa đủ, bạn hãy thử chạm đến những cung bậc cao hơn để thấy rằng Yoga còn tuyệt vời hơn những gì bạn nghĩ.
(Châu Đảo)
0 nhận xét: