Tư duy tích cực về HẠNH PHÚC

Cuộc sống ngổn ngang trăm mối khiến chúng ta đôi khi rơi vào trạng thái stress đầy lo âu và phiền muộn. Cần làm gì để có thể vượt qua những khó khăn này? Bài viết dưới đây sẽ cho bạn một chiếc chìa khoá, hoặc ít nhất qua cách nhìn về tư duy tích cực của tác giả, biết đâu bạn sẽ tìm được chiếc chìa khoá mở cánh cửa Bình an và Hạnh phúc cho riêng mình.

“Hãy nhìn phần nửa đầy của ly nước, thay vì nửa vơi”

Continue Reading

10 cách “đánh tan” stress lập tức

Stress đang trở thành nỗi lo với mọi người trong xã hội hiện nay. Nhịp độ sống gấp gáp cùng áp lực công việc là “môi trường” thuận lợi để stress phát triển. Nhưng stress không phải bệnh nan y .

Nếu bạn muốn biết cái gì gây ra stress, thì câu trả lời đơn giản là “mọi thứ”: công viêc, gia đình, bạn bè, tiền bạc… Cách bạn phản ứng với những tình huống nảy sinh sẽ quyết định việc sản sinh ra những hormone gây stress.

Hàng loạt các phương pháp giảm stress theo chu kì kéo dài được quảng cáo, nhưng theo các bác sỹ, đôi khi chúng lại không công hiệu bằng 10 cách “chữa cháy” lập tức sau:

Continue Reading

Thích nghi với việc chuyển nơi làm việc

Tác giả: Michael Crom
Phó chủ tịch điều hành, Tổ chức Dale Carnegie

Xin chào Carnegie Coach:
Mới đây tôi vừa nhận được đề bạt lên một vị trí quan trọng với điều kiện tôi sẵn sàng chuyển đến bờ tây. Bên cạnh việc thấy có lỗi vì phải chuyển gia đình của mình đi nơi khác, tôi cũng cảm thấy rắc rối khi nghĩ đến việc phải điều chỉnh bản thân để sống ở một nơi xa xôi và thích nghi với công việc, cũng như môi trường làm việc mới. Tôi đang tính đến việc không nhận công việc này vì những phiền phức có thể đến theo sau đó. Đây có thể là một cơ hội tốt cho cả công việc và bản thân tôi, do vậy tôi muốn xin một lời khuyên từ chuyên gia Carnegie để có thể giúp cho sự chuyển đổi này diễn ra thuận lợi cho tôi và gia đình tôi. Xin cảm ơn!
Matt.

Continue Reading

Stress, sao không hét một cái?

Theo các nghiên cứu gần đây, cứ 100 học sinh thì có khoảng 20 bạn có biểu hiện trầm cảm - một bệnh lí tâm thần có nguyên nhân trực tiếp từ các yếu tố stress

- Đề phòng trước khi bão stress ập đến

Muốn đề phòng, trước tiên tụi mình đi tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến stress đã nha!

 - Nguyên nhân từ Gia Đình: Bố mẹ không hạnh phúc, li dị, hoặc gia cảnh khó khăn, bế tắc… dễ đẩy tụi mình vào trạng thái trầm cảm.

Continue Reading

Giải tỏa căng thẳng khi đi phỏng vấn

Đối với nhiều ứng viên, phỏng vấn đồng nghĩa với “căng thẳng”. Họ không biết phải mặc trang phục gì, phải nói năng thế nào để gây ấn tượng tốt với nhà tuyển dụng. Căng thẳng một chút là yếu tố kích thích bạn thể hiện tốt trong buổi phỏng vấn. Nhưng quá căng thẳng sẽ khiến bạn mất tự tin và giảm cơ hội thành công của bạn. Những gợi ý sau đây hy vọng sẽ giúp bạn bình tĩnh và tự tin hơn khi phỏng vấn.

Trước khi phỏng vấn:

Bạn nên tìm hiểu kỹ về công ty và các thông tin cần thiết về vị trí dự tuyển. Việc chuẩn bị tốt sẽ giúp bạn bình tĩnh và tự tin hơn trong buổi phỏng vấn. Ngoài ra, bạn sẽ tránh đi phỏng vấn trễ vì những lý do không đáng như đi lạc đường hay kẹt xe.

Hãy đứng trước gương và tập giới thiệu khả năng và thành tích của bạn ít nhất 5 lần. Bạn có thể nhờ một người thân đóng vai người phỏng vấn và nhờ họ ghi lại những nhược điểm của bạn trong những lần tập đó.

Continue Reading