Mục tiêu cuối cùng của Yoga là giải thoát tâm trí nên các vị Guru Yoga thường nói rằng thiền chính là đỉnh cao của Yoga. Thiền đúng cách sẽ giúp bạn xóa hết mọi bối rối trong tâm trí, gột rửa những suy nghĩ và nâng cao sự kết nối bên trong tinh thần của bạn. Thiền làm tinh thần bạn tươi mới, cơ thể bạn được thư giãn và tâm hồn bạn trở nên bình yên hơn.
“Tâm trí như một con ngựa hoang, nó không thích bị thuần hóa mà muốn đi theo đường của riêng nó. Giống như một đứa trẻ hư hỏng hay một con thú được huấn luyện tồi, tâm trí không thích bị huấn luyện và đi theo ý thích của riêng nó, chống lại những nỗ lực kiểm soát nó. Vì thế, mình phải dịu dàng với tâm trí và từ từ chiếm được sự tin cậy của nó để hướng nó đi theo đường đúng.”
Bài viết có cùng nội dung:
“Tâm trí như một con ngựa hoang, nó không thích bị thuần hóa mà muốn đi theo đường của riêng nó. Giống như một đứa trẻ hư hỏng hay một con thú được huấn luyện tồi, tâm trí không thích bị huấn luyện và đi theo ý thích của riêng nó, chống lại những nỗ lực kiểm soát nó. Vì thế, mình phải dịu dàng với tâm trí và từ từ chiếm được sự tin cậy của nó để hướng nó đi theo đường đúng.”
- Sivananda Yoga – Triết lý và thực hành
- Yoga là gì?
- Hiểu về Yoga
- Tập Yoga – giảm cân lành mạnh
- Yoga - Giảm cân cho đàn ông
- Tư thế đúng trong 7 điểm của Yoga - Yoga Daily
- Hít thở đúng trong 7 điểm của Yoga - Yoga Daily
- Xoa bóp đúng trong 7 điểm của Yoga - Yoga Daily
- Thư giãn đúng trong 7 điểm của Yoga - Yoga Daily
- Dinh dưỡng đúng trong 7 điểm của Yoga - Yoga Daily
- Hiểu về Yoga
- Tập Yoga – giảm cân lành mạnh
- Yoga - Giảm cân cho đàn ông
- Tư thế đúng trong 7 điểm của Yoga - Yoga Daily
- Hít thở đúng trong 7 điểm của Yoga - Yoga Daily
- Xoa bóp đúng trong 7 điểm của Yoga - Yoga Daily
- Thư giãn đúng trong 7 điểm của Yoga - Yoga Daily
- Dinh dưỡng đúng trong 7 điểm của Yoga - Yoga Daily
0 nhận xét: